Astenia primaveral

La astenia primaveral se define como una motivación y cansancio disminuido, lo que mucha gente en el muelle de la experiencia. No es una enfermedad en sentido estricto, sino una causada por el cambio de apariencia temporada.

Pareja con astenia primaveral

Síntomas

Los síntomas por lo general desde mediados de marzo a mediados de abril y están con el pueblo pronuncia de forma distinta. Con mayor frecuencia, la fatiga (a pesar de una duración adecuada del sueño), el clima, mareos, debilidad circulatoria , irritabilidad, dolor de cabeza , algunos dolores en el cuerpo y el letargo en.

Causas

Las causas exactas de la fatiga primaveral aún no se entienden completamente. Es claro que la hormona juega un papel importante. Además, es difícil para el cuerpo para ajustar después del invierno a las nuevas condiciones de luz y temperatura.

Como los días se hacen más largos en la primavera, que es el cuerpo para el equilibrio hormonal, se amplifica la serotonina distribuido, la producción de melatonina , sin embargo, se reduce. Estos cambios hacen hincapié en el cuerpo fuerte; reacciona con una sensación de fatiga.

Además, por lo general las temperaturas varían mucho durante la primavera. Con el aumento de las temperaturas también disminuye la presión arterial , lo más amplia a través del buen tiempo, los vasos sanguíneos. Esto conduce a una disminución de la presión arterial, lo que aún puede ser agotador.

Contramedidas

Se recomienda no ceder a la fatiga, sino para permanecer al aire libre mucho y haciendo un montón de moverse y absorber la luz del sol. Se recomienda evitar el ejercicio regular.

Si los síntomas persisten, sin embargo, y no limitarse a la migración de primavera, por lo que debería consultar a un médico, debido a una variedad de otras enfermedades (por ejemplo, depresión , hipotiroidismo ) se manifiestan de manera similar.