Fatiga

Casi todo el mundo lucha con estar demasiado cansado o con exceso de trabajo de vez en cuando. Tales casos de fatiga temporal por lo general tienen una causa identificable y una solución probable.

Hombre con fatiga

La fatiga crónica, por otra parte, dura más y es más profunda. Es un estado casi constante de cansancio que se desarrolla con el tiempo y disminuye su energía y capacidad mental. Fatiga en este nivel afecta a su bienestar emocional y bienestar psicológico, también.

La fatiga no es lo mismo que la somnolencia, a pesar de que a menudo se acompaña de un deseo de dormir – y la falta de motivación para hacer nada más.

En algunos casos, la fatiga es un síntoma de un problema médico subyacente que requiere tratamiento médico. La mayor parte del tiempo, sin embargo, la fatiga puede atribuirse a uno o más de sus hábitos o rutinas.

Síntomas

La fatiga es una sensación de cansancio o agotamiento que puede ser un signo de otros problemas de salud. Los síntomas de la fatiga pueden incluir cansancio, somnolencia y falta de energía. Leer más →

Causas

La mayoría de los casos de fatiga puede atribuirse a tres áreas: factores de estilo de vida, condiciones médicas o problemas psicológicos. Leer más →

Cuándo consultar a un médico

Solicite una cita con el médico si su fatiga se ha mantenido durante dos o más semanas a pesar de hacer un esfuerzo para descansar. Leer más →

Consejos

Algunos de los mejores consejos para la gestión de la fatiga incluyen dormir lo suficiente y beber una cantidad suficiente de agua. Los individuos también deben asegurarse de que comen una dieta saludable con los nutrientes y minerales adecuados. Leer más →

Tratamiento

La fatiga crónica puede ser tratada por los suplementos y modificaciones en la dieta, así como los cambios de estilo de vida. Otros tratamientos para la fatiga pueden incluir el ejercicio regular y un descanso adecuado. Leer más →